למי יש כח?!
מרבית האנשים מבלים מס' ימים בשבוע, לפחות שעה מזמן הפנאי שלהם בפעילות אירובית כזו או אחרת, ספינינג, ריצה, הליכה, שחיה ועוד. הספורט...
מי מפחד מכאב גב?!
כל העולם על הגב שלכם??? זאת כבר בעיה חמורה! כפי שהוזכר בעמוד זה כבר קודם, כאב גב מתנוסס בראש רשימת הבעיות האורתופדיות איתן מגיעים מטופלים...
כיצד לבחור מזרן וכרית
בחירת מזרן לכלל המזרנים יש 5 דרגות קשיחות שונות (1 הרך ביותר ו-5 הקשה ביותר), חשוב לזכור שלכל חברה יש את מידות הקשיחות שלה, בדיוק כפי...