למי יש כח?!
מרבית האנשים מבלים מס' ימים בשבוע, לפחות שעה מזמן הפנאי שלהם בפעילות אירובית כזו או אחרת, ספינינג, ריצה, הליכה, שחיה ועוד. הספורט...
כיצד לבחור מזרן וכרית
בחירת מזרן לכלל המזרנים יש 5 דרגות קשיחות שונות (1 הרך ביותר ו-5 הקשה ביותר), חשוב לזכור שלכל חברה יש את מידות הקשיחות שלה, בדיוק כפי...