למי יש כח?!
מרבית האנשים מבלים מס' ימים בשבוע, לפחות שעה מזמן הפנאי שלהם בפעילות אירובית כזו או אחרת, ספינינג, ריצה, הליכה, שחיה ועוד. הספורט...
רצפת אגן - עצירות והתרוקנות נכונה
התרוקנות תקינה היא חלק מאורח חיים בריא, למעשה הצואה היא פסולת המושלכת מגופנו ועליה לצאת באופן רוטיני ומלא בכדי שנרגיש טוב ובריאותנו תשמר....